С 08.01 по 14.01 проводится неделя продвижения активного образа жизни.
Движение — не просто одно из составляющих здорового образа жизни, но совершенно необходимая предпосылка нормальной жизнедеятельности человека. Движение нельзя заменить ничем — ни диетами, ни новейшими медицинскими препаратами, ни витаминами. «Ни одно лекарство в мире не может заменить действие физических упражнений», - написал знаменитый французский врач Тиссо ещё в 18 веке.
О роли и влиянии физической активности на организм человека, значении здорового образа жизни написано множество научных и популярных статей, монографий, учебников. Исследования ученых показали, сколько лет жизни теряет человек из-за вредных привычек и нездорового образа жизни: недостаточная двигательная активность — 6 лет регулярное недосыпание — 5 лет ожирение — 8 лет курение более 20 сигарет в день — 10 лет злоупотребление алкогольными напитками — 23 года употребление наркотиков — 34 года. Новый год — самое время начать следить за собой и своим здоровьем. Двигайтесь и будьте здоровы?.
Фотографии
